苫小牧プラザホールで行われた１０周年記念パーティーで日ごろの

練習の成果を披露するカップル

　苫小牧プラザホール（青木憲隆代表）の１０周年記念ダンスパーティーが

７月２８日（日）行われ、２００人を超えるダンス愛好者で賑わいました。

　パーティーは午後２時から始まり、第一部はプロダンサー＆アマチュア、

アマチュア同士のカップルによるワルツ、タンゴなどのミックスコンペをはじめ、

ダンス競技会に出場しているカップルがスピードと安定感のあるダンスを披露しました。

もちろん、私もロイヤルメイトの方とペアを組んでワルツとスローを踊り、久しぶりにエキサイト。

　また、第二部ではデモストレーションが行われ、男性は黒のエンビ服を着用し、女性は赤、

オレンジなどの素敵な衣装で心地よい音楽にのって夢の世界へ。

　素晴らしいダンスに魅了された愛好者の方々は、ダンスタイムになるといっせいにフロアに

出て、思い思いにステップ、時間の過ぎるのも忘れ、真夏のダンスを堪能していました。

　このところ、「シワを何とか・・・」の相談がよせられますが、

塩分とりすぎの食生活にも原因があるのではないでしょうか。

普段、味噌汁、醤油、漬物、ハム、チーズなど塩がたっぷりと

含まれたものをとっております。

　その結果、日本人の塩の平均摂取量は１３ｇになるといいます。

確かに、塩分は人間の体にとってなくてはならない物質です。

しかし、とりすぎはシワを増やすばかりか、髪までも薄くしますので

「ご用心」。

では、いったいどれくらいが適量といえるのでしょう。

一般的に生きていくうえで必要な塩分は１日、０．５ｇほど。

先に述べたように、実に２６倍もの塩分を余分にとっており、これでは

シワを増やしているようなもの。

もちろん、ロイヤルのスキンケアやサプリメントがサポートしてくれるのは

そのとおりですが、

　「塩分」は適量までいかなくとも、平均摂取量を下回るよう努力しましょう。